Category: anxiété

Dites Adieu aux crises d’angoisse

    A l’époque où je souffrais de fortes crises d’angoisse, je m’étais promise que si un jour je m’en sortais, je partagerais les solutions trouvées … Ce jour est arrivé : aujourd’ui j’ai enfin mis un point final à mon Programme spécial crises d’angoisse.   Si vous avez la chance de ne pas connaître …

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Guérir de l'agoraphobie et de l'anxiété sociale, sans médicaments

    Dans cette vidéo, je vous explique comment j’ai réussi à me sevrer des antidépresseurs prescrits par le psychiatre

Et si c'était la sclérose en plaques ?

  Aujourd’hui, j’ai une question très simple à vous poser : Vous souvenez-vous quelles questions vous vous posiez à l’époque où vous vous demandiez ce qui vous arrivait ? Je parle de la période où la SEP ne vous avait pas encore été diagnostiquée. Vous vous souvenez bien j’imagine peut être de cette errance médicale …

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Quand on a la SEP mieux vaut ne pas être claustrophobe

J’ai une bonne nouvelle à vous annoncer si vous souffrez à la fois de sclérose en plaques et de claustrophobie ! Tout d’abord, un petit rappel … L’IRM pour la SEP ? La sclérose en plaques oblige les personnes qui en sont atteintes à passer des IRM de manière plus ou moins régulière : une …

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Le dégagement du négatif pour lâcher prise

  En partenariat avec le Blog « nuits sans stress« , je vous propose une séance de « sophro-ronrons-logie » 🙂 Voici la vidéo en musique … une musique bien spéciale, je le reconnais ! Il s’agit des ronrons de mon chat persan. Dans cette vidéo, vous allez apprendre à vous débarrasser de tout le négatif qui vous dérange …

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Comment réagir face au diagnostic de sclérose en plaques ?

Lorsqu’on vient de nous annoncer un tel diagnostic, il est normal d’être envahi(e) de questions. Il faut du temps avant de parvenir à accepter la maladie Il nous faut passer par les différentes étapes du deuil Les 7 étapes du deuil Les 7 étapes du deuil sont les suivantes : Le Choc : Face à l’annonce …

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La maladie (la SEP) vous rend-elle anxieu(se)x ?

  L’anxiété Il est normal de s’inquiéter ou d’avoir peur quand on est face à une situation stressante. L’anxiété est une façon naturelle de répondre à un danger, une sorte d’alarme automatique qui se déclenche lorsque nous nous sentons menacés. L’anxiété n’est pas toujours une mauvaise chose : elle peut nous aider à rester alerte …

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